こんにちは。

はんだ整骨院・姿勢整体院の半田です。

 

あなたは体の柔らかさに自信がありますか？

自信がある人ってあんまりいないですよね。

 

なぜ体は硬くなるのでしょうか？

 

太ももの後面が硬くて前屈ができない

開脚ができない

と言ったいわゆる柔軟性がない人や

 

肩がガチガチ、首や背中がガチガチといった

「こり」がひどい人

 

出方は色々ありますが、これらは筋肉が過度に緊張することで起きます。

 

じゃあ筋肉はなぜ緊張するのか？

筋肉の役目は伸び縮みして体を動かすこと。

縮んだ状態を維持して体を支えること。

 

つまり、体を支えようとするから筋肉は緊張するんですが、「体に無理がかかる状態」を維持するために支えようとするから「過度に」緊張するんです。

 

この「体に無理がかかる状態」というのが「姿勢の歪み」なんです。

 

姿勢が正しければ勝手に体に筋肉は緩んでいきます。

 

しかし、体が硬いと様々なリスクがつきまといます。

 

不調に悩まされる前に先手をうちましょう！

 

 

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