こんにちは❗️

はんだ整骨院の半田です‼️

 

当院では立ち姿勢の写真を撮影して治療による変化（効果）を見ます📸

最近では同じように説明に使っている治療院も多いようです。

特に「猫背」の変化を見せようとするものが多いですね🐈‍⬛

 

ただ、それを見る際の基準ってわからないですよね💦

なので

「丸くなっていた背中が伸びてる❗️」

「すごい❗️」

と思うかもしれません。

 

しかし

 

ネットで「猫背」「ビフォーアフター」などで検索しても

かなりの割合で見られるのが

背中が伸びた分

「反り腰」が強くなっている写真です💦

 

反り腰は腰痛の原因になるので

本来なら断固回避すべき状態です💣

 

姿勢を「パーツ」でしか見れていないため

背中だけを伸ばそうとして

その分、腰に歪み（ひずみ）が出てしまっているんです⤵️

 

「気を見て森を見ず」ですね💦

 

姿勢は体全体のバランスが取れて初めて改善します。

歪みが残っていることで

一旦改善したように見える背中も

残っている歪みに引っ張られて

また元に戻ってしまいます😭

 

と言うことで、正しい基準をご紹介しましょう😊

まずは下の写真をご覧ください👇

まずは基準の線です。

これは外くるぶしを通る床と垂直な線を基準とします。

 

正しい姿勢の条件は

①耳、肩、脚の付け根、膝がこの線上にあること

②骨盤が水平前傾10°までの範囲であること。

※②については私の地域では「コシボネ」なんて言いますが

　腰の前と後で触れることができるちょっとゴリゴリした

　ところを写真のようにむすんだ線だと考えてください😊

 

この基準からズレてしまっている場合は

どこかしらに歪みがあると思ってください。

歪みがあるということは

体をうまく使えていないということです💦

 

良かったらご自分や家族の写真を撮って

ぜひチェックしてみてください❗️

 

また最近では

SNSでもこういった写真を見かけることが多いと思います。

（当院も含む結構アップしています）

 

皆さんも正しい目を持って判断してください😊